9 Manfaat Kopi yang Mujarab dan yang harus Kalian Ketahui!

Definisi Kopi

Kopi-Kopi merupakan minuman hasil dari seduhan biji kopi yang sudah disangrai dan dihaluskan menjadi bubuk. Kopi merupakan salah satu komoditas didunia yang telah dibudidaya oleh kurang lebih dari 50 negara. Dua Varietas pohon kopi yang sudah dikenal oleh umum yaitu, kopi Robusta (Coffe canephora) dan kopi Arabika (Coffe arabica).

Beberapa orang menjadikan kopi sebagai minuman rutinitas setiap hari. Tak hanya itu, beberapa orang yang ingin begadang pun menyediakan kopi di saming mereka. Apa kalian termasuk orang yang suka minum kopi setiap hari atau bahkan kalian sangat menyukai kopi? Banyak orang yang mengatakan, bahwa kopi itu tidak baik dikonsumsi setiap hari.

Akan tetapi ada beberapa hal yang harus kalian ketahui, selain banyak penggemarnya, kopi ternyata ada banyak manfaat. Mungkin ada sebagianorang yang mengonsumsi kopi setiap hari. Maka dari itu, Masbay akan kasih tau kalian beberapa manfaat minum kopi yang mujarab dan kalian wajib tau ini. Apalagi yang para pencinta kopi, beruntung kalian! Apa aja sih manfaatnya? Mari kita simak penjelasan berikut ini.

1. Minum kopi bikin melek mata di pagi dan malam hari.

lifestyle.kompas.com

Susah bangun pagi? Atau harus lembur semalaman karena banyak kerjaan? Cobalah kalian meminum kopi di saat kalian merasa ngantuk, seketika kalian akan merasakan khasiatnya. Kopi bisa menjadi salah satu penyelamat agar mata kita bisa melek di pagi dan malam hari.

2. Sumber antioksidan yang baik.

idntimes.com

Kopi merupakan sumber antioksidan yang baik buat tubuh. Bukan diminum, akan tetapi menghirup aroma kopi saja sudah cukup. Menghirup aroma kopi sama seperti dengan antioksidan tiga buah jeruk. Kalian tau kan kalau antioksidan membantu tubuh melawan penyakit.

3. Efektif menghilangkan stres.

radarbangka.co.id

Stres karena tugas sekolah atau kuliah numpuk? Atau stres karena dimarahi atasan? Hmmm, ini salah satu beberapa hal dari manfaat kopi. Kalau kalian tau kopi bisa membantu menghilangkan stresmu itu! Aroma kopi yang nikmat, bisa bikin hati lebih tenang meski hanya menghirupnya. Untuk para wanita, meminum kopi tiap hari akan meningkatkan zat serotonin yang bikin kalian gak depresi atau stres.

4. Baik untuk Metabolisme tubuh

klikdokter.com

Siapa nih yang lagi diet? Sudah tau gak kalau kopi bisa menjadi solusi diet yang tepat untuk kamu! Kafein yang terkandung dalam secangkir kopi dapat meningkatkan pelepasan lemak dan meningkatkan matebolisme tubuh.

5. Mengurangi resiko terkena Penyakit kanker kulit

merdeka.com

Sudah tau, kalau mengonsumsi kopi dapat mengurangi resiko terkena penyakit kanker kulit? Siapa kira, kalau kafein yang ada dalam kopi dapat membantu pengencangan kulit? Minum kopi setiap hari dapat mengurangi resiko kanker kulis, terutama pada wanita.

6. Meningkatkan stamina dan perfoma.

merdeka.com

Minum kopi bisa menjadi cara alternatif untuk para atlet yang ingin meningkatkan tenaga dan staminanya saat olahraga. Kafein ternyata dapat juga membantu membantu menyimpan energi saat berolahraga. Dengan begitu, kamu bisa memiliki tenaga dan stamina yang lebih besar.

7. Mengurangi resiko Diabetes tipe dua

tubuhsehat.com

Diabetes tipe dua disebabkan, karena tubuh tidak efektif menggunakan atau kekurangan insulin. Asal kalian tidak meminum kopi pakai gula 5 sendok dan krim 2 cangkir, kopi hitam akan sangat bermanfaat. Khasiatnya dapat mengurangi resiko diabetes tipe dua dan melindungi organ hati.

8. Otak jadi lebih Sehat dan Pintar

Suatu penelitian di Universitas Harvard membenarkan pernyataan ini. Hasil penelitian itu menyatakan kafein dapat membantu otak lebih banyak dan lebih lama dan lebih lama mengingat informasi. Buat kalian yang lagi belajar untuk ujian, jangan lupa konsumsi secangkir kopi. Rutin minum kopi juga mengurangi potensi pikun dini.

9. Dapat memperpanjang umur

health.detik.com

Sebuah penelitian telah menemukan, bahwa ketika meminum kopi secara signifikan dapat mengurangi dari resiko kematian. Mereka yang meminum 2 hingga 4 cangkir kopi setiap hari, mereka memiliki 18 persen kemungkinan meninggal lebih rendah, dibandingkan mereka yang tidak meminum kopi. Penelitian tersebut telah disebarkan di Annals of Internal Medicine. Baru tau kan?

Sekarang kalian sudah mengetahui bahwa meminum kopi mempunyai manfaat yang sangat mujarab seperti di atas dan sangat beruntungnya buat kalian para pencinta kopi. Pastinya, hanya didapatkan oleh kalian meminum kopi setiap harinya dengan takeran yang terbatas.

 

Show Comments

No Responses Yet

Leave a Reply